Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung und dem Beckenbodentraining. Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Zusätzlich baue ich Yoga-Elemente ein, die das Ganze unterstützen. Hierfür habe ich mich speziell fortgebildet.
Im Anschluss an die letzte Kursstunde (10-10.30 Uhr) gibt es noch 1 Std Informationen rund um die Beikost (10.30-11.30 Uhr). Diese Stunde ist eine Wahlleistung und muss seperat gebucht werden!
Für die Betreuung deines Babys während des Kurses bist du selber zuständig. Geschwisterkinder können nicht mitgebracht werden.
Zur Anmeldung + weiteren Informationen klicke unten auf das grüne Feld. Erst dann ist der Platz für dich reserviert.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Luna Sennestadt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Birgit Harting